Нейросеть для психологов
Персональный ИИ ассистент в Telegram — документирует сессии, создаёт КПТ-задания и ищет исследования, пока ты работаешь с клиентами
2 ч/день
экономит на административной рутине
5 мин
резюме сессии вместо 40 минут
80%
задач по документации автоматизировано
Узнаёшь себя?
📝
Записи сессий занимают вечера
После 6-8 клиентов садишься писать заметки. Два часа на то, чтобы зафиксировать то, что помнишь из каждой сессии. Усталость — и качество записей страдает.
🔍
Поиск исследований по конкретному случаю
Клиент с редким сочетанием симптомов. Ищешь статьи — час только на поиск в PubMed, ещё час на чтение. На супервизию идёшь без нужной базы.
📋
Домашние задания клиентам — каждый раз с нуля
КПТ-дневник, поведенческий эксперимент, экспозиция — для каждого клиента нужны персонализированные задания. На разработку уходит 20-30 минут после каждой сессии.
📚
Супервизия требует подготовки
Перед супервизией нужно структурировать случай: история, диагностика, динамика, терапевтические гипотезы. На это уходит 2-3 часа — а времени нет.
🎓
Повышение квалификации не успеваешь
Конференции, новые статьи по ДПТ и EMDR, обновления МКБ-11 — всё интересно, но нет времени ни читать, ни систематизировать.
С ИИ агентом ты можешь...
📝
Документировать сессии за 5 минут
Надиктуй ключевые моменты после встречи — агент структурирует в профессиональное резюме: жалобы, динамика, гипотезы, план следующей сессии.
📋
Генерировать персонализированные задания
Скажи клиентский профиль и запрос — агент создаст КПТ-дневник, поведенческий эксперимент или упражнение на осознанность, адаптированное под конкретного человека.
🔬
Быстро находить исследования
Задай диагноз по МКБ-11 или запрос — агент найдёт актуальные исследования, обзоры и клинические рекомендации за минуты, а не часы.
🎓
Готовиться к супервизии
Опиши случай — агент структурирует в формат презентации на супервизии, подготовит вопросы и соберёт релевантную теоретическую базу.
📈
Планировать профессиональное развитие
Агент отслеживает новые публикации по интересующим направлениям, делает краткие обзоры и помогает планировать обучение.
День психолога с ИИ агентом
09:00
Документирование после утреннего клиента
👤
Ты
Резюме сессии с Мариной, 35 лет. Третья встреча. Тема сегодня — сложности на работе с новым руководителем. Выраженная тревога одобрения, плач во время сессии. Проработали детское переживание с отцом-перфекционистом. Домашнее задание — дневник автоматических мыслей.
🤖
Агент
📝 Резюме сессии №3, Марина (35 л.):
Основные темы: Конфликт с новым руководителем как триггер тревоги одобрения. Выявлена связь с паттерном отношений с отцом-перфекционистом.
Клинические наблюдения: Аффективная реакция (плач) при обсуждении детского опыта — высокая эмоциональная заряженность темы. Клиентка демонстрирует хороший инсайт о связи прошлого и настоящего.
Терапевтические гипотезы: Схема «дефективности/стыда» (Young) — поведение руководителя активирует раннюю схему. Требует дальнейшей проработки.
Домашнее задание: Дневник автоматических мыслей — ситуации с руководителем.
План сессии №4: Разбор дневника, работа со схемой через образные техники.
Создать шаблон дневника для Марины?
✅ Полное резюме за 3 минуты вместо 30
11:00
Поиск исследований для сложного случая
👤
Ты
Клиент с коморбидностью: социальная тревога + СДВГ у взрослого. Ищу исследования по комбинированному лечению — КПТ эффективна для тревоги, но СДВГ меняет терапевтический контекст. Что найдёшь?
🤖
Агент
🔬 Исследования: социальная тревога + СДВГ у взрослых:
Ключевые находки:
• Prevalence высокая: 50% взрослых с СДВГ имеют коморбидную тревогу (Kessler et al., 2006)
• КПТ эффективна для обоих расстройств, но требует адаптации:
— Сессии короче (40 мин вместо 50) из-за трудностей внимания
— Больше письменных материалов и структуры
— Домашние задания максимально простые, с напоминаниями
Специфические рекомендации:
• Начинать с СДВГ-симптомов (невнимательность мешает терапии тревоги)
• Mindfulness-компонент осторожно — часть клиентов с СДВГ хуже реагирует
• CBT для ADHD (Safren et al.) + Social Effectiveness Therapy — комбинация изучена
Рекомендую прочитать:
• Safren S.A. et al. «Cognitive-Behavioral Therapy for ADHD in Medication-Treated Adults» (2010)
• Antony & Swinson «Shyness and Social Anxiety Workbook» — адаптируемые техники
✅ Структурированный обзор за 7 минут вместо 2 часов поиска
13:00
Создание персонализированного задания
👤
Ты
Клиентка Ирина, 28 лет, паническое расстройство с агорафобией. Третий месяц терапии. Готова к экспозиции. Пишем иерархию страхов — первый уровень: поездка в метро в непиковые часы. Нужно домашнее задание с инструкцией.
🤖
Агент
📋 Домашнее задание — Упражнение на экспозицию (уровень 1):
Для Ирины
Задание: Поездка в метро в непиковое время (10:00-13:00 или 15:00-17:00)
Что делать:
1. Выберите маршрут 1-2 остановки (начните с короткого)
2. За 5 минут до входа — дыхание 4-7-8 (три цикла)
3. Войдите на станцию. Если тревога есть — это нормально, оставайтесь
4. В вагоне: заземление — назовите про себя 5 вещей, которые видите
5. Доедьте до станции назначения
6. Запишите после: тревога до (0-10), максимальная (0-10), к концу (0-10)
Важно: Цель — не чувствовать себя хорошо, а оставаться в ситуации. Тревога снизится сама.
Что если станет совсем плохо: Выйдите на ближайшей станции, подышите на платформе 5 минут, попробуйте снова или на этом остановитесь. Оба варианта — успех.
Напишите мне после задания.
✅ Готовое задание с учётом клинического контекста за 4 минуты
15:00
Подготовка случая к супервизии
👤
Ты
Завтра супервизия. Хочу представить случай Антона, 42 года, депрессия + алкоголь. 6 сессий. Сложность — он отрицает проблему с алкоголем, воспринимает его как «самолечение» тревоги. Помоги структурировать.
🤖
Агент
📑 Случай для супервизии: Антон, 42 г.
Запрос и анамнез:
Обратился с жалобами на «усталость от жизни» и апатию. Развод год назад, потеря должности. Алкоголь — «2-3 бокала вина вечером, иногда больше». Отрицает зависимость, воспринимает как способ снять тревогу после дня.
Диагностические гипотезы:
F32.1 Депрессивный эпизод умеренной степени (МКБ-11)
F10.1 Вредное употребление алкоголя (требует уточнения)
Коморбидная тревога как первичная проблема?
Динамика (6 сессий):
Сессии 1-3: установление контакта, раскрытие истории потерь. Хороший раппорт.
Сессии 4-6: при попытке обсудить алкоголь — защитная реакция, смена темы.
Терапевтические сложности:
• Антон не видит алкоголь как проблему — интервенция на отрицание
• Как работать с депрессией, не называя алкоголь прямо?
• Мотивационное интервьюирование vs КПТ — что первично?
Вопросы для супервизора:
1. Нужно ли ставить работу с алкоголем условием продолжения терапии?
2. Как войти в тему через тревогу, а не через алкоголь?
✅ Структурированная презентация за 10 минут вместо 2 часов
17:00
Планирование профессионального развития
👤
Ты
Хочу углубиться в EMDR — много клиентов с травмой. Что сейчас актуально? Какие обучения, где читать?
🤖
Агент
📚 Профессиональное развитие: EMDR для травмы
Актуальные направления (2024):
• EMDR + части личности (IFS) — интеграция подходов при сложной травме
• EMDR для диссоциативных расстройств — специализированные протоколы
• Онлайн EMDR — этика и практика после пандемии
Где читать:
• Journal of EMDR Practice and Research (основной)
• Shapiro F. «EMDR Therapy Basic Principles, Protocols, and Procedures» (3-е изд., 2018)
• Van der Kolk B. «The Body Keeps the Score» — для понимания нейробиологии травмы
Обучение в России:
• EMDR-Россия (emdr.ru) — базовый курс, 7 дней
• Институт психотравматологии — сертификационная программа
Рекомендуемая последовательность:
1. Если ещё нет базового EMDR — начать с него
2. Параллельно: книга Шапиро + практические кейсы
3. Через 6 мес — специализация по комплексной травме
✅ Структурированный план развития без часов поиска
Реальные кейсы
1
Система документирования сессий
Психолог Наталья вела 7 клиентов в неделю. После каждой сессии — 25-30 минут на записи. Агент сократил это до 5 минут каждый раз.
Настройка
👤
Пользователь
Хочу настроить систему: после каждой сессии надиктовываю агенту ключевые моменты, он делает структурированное резюме. Работаю в КПТ-подходе.
🤖
Агент
📋 Шаблон резюме КПТ-сессии:
Клиент (инициалы), сессия №, дата
• Запрос сессии (что хотел обсудить клиент)
• Основные темы и содержание
• Автоматические мысли / убеждения (если выявлялись)
• Эмоциональные реакции
• Поведенческие паттерны
• Терапевтические интервенции
• Динамика (по сравнению с прошлой сессией)
• Домашнее задание
• План следующей сессии
Надиктуй первую сессию — отшлифуем под твой стиль.
Ежедневное использование
👤
Пользователь
Сессия с Игорем №7. Пришёл раздражённый, конфликт с женой из-за денег. Автоматическая мысль «я неудачник». Работали с доказательствами. Настроение улучшилось к концу. ДЗ — поведенческий эксперимент: записать 3 достижения за неделю.
🤖
Агент
📝 Резюме сессии №7, Игорь:
Запрос сессии: Конфликт с женой на фоне финансового стресса.
Основные темы: Семейный конфликт как триггер самооценочной темы. Обострение на фоне внешнего давления.
Автоматические мысли: «Я неудачник» — центральная АМ, связана с финансовой ситуацией. Степень убеждённости до работы: ~85%.
Эмоциональные реакции: Раздражение при входе → снижение к концу сессии. Хороший терапевтический контакт.
Интервенции: Сократовский диалог, работа с доказательствами «за» и «против» АМ.
Динамика: Клиент демонстрирует способность оспаривать АМ при поддержке терапевта. Навык пока не автоматизирован.
ДЗ: Поведенческий эксперимент — фиксация 3 достижений в день.
План №8: Разбор ДЗ, продолжение работы со схемой «некомпетентности».
2
КПТ-задания для клиента с тревогой
Психолог Дарья специализируется на тревожных расстройствах. Агент помог создать банк персонализированных заданий, которые она адаптирует под каждого клиента.
Настройка
👤
Пользователь
Клиент Степан, 31 год, ГТР (генерализованное тревожное расстройство). Основная тема — беспокойство о здоровье и работе. Избегание как основная стратегия. Начинаем третью сессию. Нужно задание на работу с беспокойством.
🤖
Агент
📋 Задание: «Время беспокойства» (техника из КПТ)
Для Степана:
Суть: Вместо того чтобы бороться с беспокойными мыслями в течение дня, выделяем специальное «время беспокойства».
Инструкция:
1. Выберите фиксированное время: 17:00-17:20 (не перед сном!)
2. В течение дня: когда приходит тревожная мысль → отложи её: «Я подумаю об этом в 17:00»
3. В 17:00: Открой блокнот и выпиши всё, о чём беспокоился. 20 минут — только для беспокойства.
4. После 20 минут — переключись на запланированное дело.
Что записывать в конце каждого дня:
• Сколько раз откладывал мысли? (0-10+)
• Сколько мыслей к 17:00 ещё казались важными?
• Уровень тревоги в течение дня (0-10)
Принести дневник на следующую сессию.
Ежедневное использование
👤
Пользователь
Степан вернулся. Задание выполнял, но говорит что к 17:00 уже не помнит о чём беспокоился. Это хорошо или плохо?
🤖
Агент
✅ Это отличный результат!
Объяснение для обсуждения с клиентом:
«Когда ты откладывал мысль до 17:00, мозг получал сигнал: эта ситуация не требует немедленного действия. Беспокойство выполняло функцию — "готовиться к угрозе". Но раз откладывание работало, мозг понял: угроза не так срочна.
То, что к 17:00 ты не помнишь — это не забывание. Это снижение тревожного возбуждения. Ровно то, чего добиваемся.»
Следующий шаг: Усложнить — сократить время беспокойства до 10 минут, или добавить технику «настоящее vs гипотетическое беспокойство» для фильтрации.
Сделать следующее задание?
3
Поиск исследований по редкому случаю
Клинический психолог Виктор столкнулся с редким случаем — клиент с мелотезией (синестезия боли). Два часа поиска стали 15 минутами с агентом.
Настройка
👤
Пользователь
Клиент описывает что физическую боль воспринимает как цвет и текстуру — называет это «видением боли». Говорит так с детства. Ищу информацию — это может быть синестезия, но вариант связанный с болью. Что знаешь?
🤖
Агент
🔬 Нозологический анализ: «видение боли»
Наиболее вероятно — Pain Synesthesia (болевая синестезия):
• Описана в литературе как редкий вариант: ноцицептивные стимулы → зрительные/тактильные ощущения
• Не патология в клиническом смысле — вариант нейрологической организации
• Встречаемость: ~1-2% синестетов (сами синестеты — 4% популяции)
Ключевые источники:
• Ward J. «The Frog Who Croaked Blue» (2008) — обзор вариантов синестезии
• Cytowic R.E. «Wednesday is Indigo Blue» — нейробиология, доступно для не-неврологов
• PubMed: «pain synesthesia» — около 40 статей
Клинически важно:
• Уточнить: это стабильно с детства (врождённая) или появилось позже (возможно, другая этиология)
• Если новое: исключить диссоциативные состояния, неврологические причины
• Само по себе не требует лечения — если только не причиняет страдания
Нужно — составлю вопросы для углублённого интервью?
Ежедневное использование
👤
Пользователь
Да, дай вопросы для следующей сессии.
🤖
Агент
❓ Вопросы для клинического интервью:
Феноменология:
• Опишите подробнее: когда вы «видите» боль, это происходит автоматически или вы специально обращаете внимание?
• Цвета и текстуры постоянные или меняются от раза к разу?
• Боль любого типа так воспринимается или только определённый вид?
История и стабильность:
• С какого возраста помните это ощущение?
• Было ли когда-нибудь иначе — период когда этого не было?
• Кто-то из семьи описывал похожее?
Функционирование:
• Это доставляет вам дискомфорт или скорее интересная особенность?
• Влияет ли на то, как вы воспринимаете боль — усиливает или как-то меняет?
• Рассказывали ли кому-то раньше? Как реагировали?
Ответы помогут разграничить нейрологический вариант нормы, диссоциативный феномен или соматосенсорное расстройство.
Как начать за 3 шага
1
Создай аккаунт
Регистрация 30 секунд. 7 дней бесплатно — без ограничений. Кредитная карта не нужна.
2
Подключи Telegram-бота
Создай бота через @BotFather, вставь токен — агент готов через 3 минуты. Доступен в Telegram, веб-чате или WhatsApp.
3
Попробуй на реальном случае
Надиктуй резюме после сегодняшней сессии или попроси подобрать задание для клиента. Эффект почувствуешь с первого раза.
Частые вопросы
Агент ставит диагнозы?
Нет. Агент не ставит диагнозов и не даёт клинических заключений. Он помогает найти информацию, структурировать данные и подготовить материалы. Все клинические решения принимает специалист.
Конфиденциально ли это?
Не передавайте идентифицирующие данные клиентов (имя, адрес, контакты) — используйте инициалы или псевдонимы. Агент работает с клинической информацией (симптомы, динамика, гипотезы) без персональных данных.
Помогает с CBT, EMDR, схема-терапией?
Да. Агент знаком с основными терапевтическими подходами: КПТ, EMDR, схема-терапия, ДПТ, ACT, МИ. Укажите подход — материалы и задания будут в соответствующей методологии.
Заменяет ли супервизора?
Нет. Агент помогает подготовиться к супервизии, собрать информацию и структурировать случай. Живая супервизия с опытным коллегой незаменима для профессионального роста.
Нужно ли быть технически грамотным?
Нет. Агент работает через Telegram — просто напишите что нужно обычным языком. Никаких специальных навыков не требуется.